Ešte pred oficiálnym začiatkom prípravy hráči počas víkendu a pondelka absolvujú v Banskej Bystrici individuálne testovanie, ktoré sa skladá zo spiroergometrie, biodexu, jump testu a tappingu.
V utorok 8. januára 2019 odchádzajú futbalisti na sústredenie do Liptovského Jána, kde budú do nedele 13. januára. Následne v utorok 15. januára odohrajú na umelom trávniku v areáli ružomberského štadióna prípravné stretnutia s Námestovom a Hodonínom. V sobotu 19. januára Liptáci odcestujú do Olomouca, kde si zmerajú sily s účastníkom českej najvyššej súťaže Sigmou Olomouc. V stredu 23. januára Ružomberok na domácom umelom trávniku privíta FK Pohronie.
V dňoch od 25. januára do 4. februára budú Liptáci na sústredení v Turecku, kde si zmerajú svoje sily s tímami FC Karpaty Ľvov (najvyššia ukrajinská súťaž), Slavia Sofia (najvyššia bulharská súťaž) a KS Cracovia Krakov (najvyššia poľská súťaž). Po návrate zo sústredenia odohráme v sobotu 9. februára o 14:00 domácu generálku na jarnú časť Fortuna ligy s účastníkom českej druhej najvyššej súťaže FK Fotbal Třinec. Ruža následne o týždeň, v sobotu 16. februára, odštartuje jarnú časť Fortuna ligy, keď v prvom jarnom kole doma privíta Zlaté Moravce.
Program zimnej prípravy:
8. 1. 2019 – 13. 1. 2019 sústredenie v Liptovskom Jáne
15. 1. 2019 o 11:00 MFK Ružomberok – MŠK Námestovo (Ružomberok, UT)
15. 1. 2019 o 13:00 MFK Ružomberok – FK Hodonín (Ružomberok, UT)
19. 1. 2019 o 13:00 SK Sigma Olomouc – MFK Ružomberok (Olomouc)
23. 1. 2019 o 14:00 MFK Ružomberok – FK Pohronie (Ružomberok, UT)
25. 1. 2019 – 4. 2. 2019 sústredenie v Turecku
27. 1. 2019 FC Karpaty Ľvov – MFK Ružomberok (Turecko)
30. 1. 2019 Slavia Sofia – MFK Ružomberok (Turecko)
2. 2. 2019 KS Cracovia Krakov – MFK Ružomberok (Turecko)
9. 2. 2019 o 14:00 MFK Ružomberok – FK Fotbal Třinec (Ružomberok)
